每個學生在學習過程中,都難免遭遇各種挫折和挑戰(zhàn)。日常性學業(yè)復原力即學生在日常學習中經(jīng)歷過學習挫折和挑戰(zhàn)后能發(fā)展良好的能力,所以對日常性學業(yè)復原力的研究將有助于學生今后在嚴酷的學業(yè)和生活挑戰(zhàn)中的復原性發(fā)展,有助于學生應對當下的挑戰(zhàn)并在困難中展示自我。以下是學習啦小編為大家精心準備的：中學生日常學習的方法。歡迎閱讀與參考!

　　一、每天保證8小時睡眠。

　　晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學習時要全神貫注。

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　三、堅持體育鍛煉。

　　身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

　　四、學習要主動。

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

　　每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

　　六、注意整理。

　　學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

　　評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關。

　　七、提高計算能力：

　　數(shù)學學科是中小學每個學生的必修課，數(shù)學計算能力是一項基本的數(shù)學能力，計算能力不僅僅是數(shù)學學習的重要基礎，也是學生今后生活、工作的必要技能。然而，現(xiàn)在的學生在學習中反映出來的計算能力令人擔憂，經(jīng)常出現(xiàn)計算錯誤，學生的計算能力普遍較差，直接影響數(shù)學成績。學生想要學好數(shù)學，首先也必須學好計算，計算能力的高低，很大程度影響到數(shù)學學習能力，如何提高學生計算能力，是教師面對的共同難題。結合我個人的教學實踐，我認為應當分為以下兩種不同的情況，采取不同的對策來提高學生計算能力。

　　1、非粗心問題，一些計算法則沒有掌握，基礎不夠牢固。

　　很多學生包括家長都覺得計算問題只是粗心問題，其實不然。有些學生很可能在小學的時候就沒有打好計算基礎，加減乘除運算困難，到了初中更是反復出錯。有時候計算問題遠不止是粗心問題，有可能是學生加減乘除四則混合運算法則不清楚，有可能是乘法口訣記憶不準確，問題根源參差不齊，因此，首先就要對學生做一個全面調(diào)查，了解他們在計算中存在哪些問題，然后有針對性的進行輔導，瞄準這些計算錯誤的本源，對癥下藥，做到藥到病除，降低計算出錯，逐步提高計算能力。

　　2、計算基礎沒有問題，主要是粗心導致計算錯誤。

　　當然很多學生乘法口訣的背誦，四則運算法則的掌握都是沒有問題的，這些同學的計算錯誤大多是由于粗心造成的，這部分學生我一般都會建議：1、加強運算技能訓練，多練才能多熟。有時候沒有選對方法，把可以用簡單的方法算出來的題目算復雜了，自然導致錯誤率大大增加。2、努力培養(yǎng)良好的計算習慣。比如讓不愛打草稿的同學找出專門的草稿紙，認認真真的打草稿，沒有檢查習慣的同學努力培養(yǎng)檢查的習慣等。當人，每個學生的情況不一樣，很多時候我也叫學生直接在我面前做一些計算，這樣可以更加清楚的看到問題所在，更加及時的解決問題，直接提高做題正確率。

　　不要小看計算這個問題，小粗心會釀成大悲劇。俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”。要提高學生的計算能力，必須從頭抓起，從基礎抓起。在老師的嚴格要求下，在學生自己意識到這個問題的情況下，一絲不茍的嚴謹對待，加上持之以恒的訓練，計算問題一定可以克服!