2023年秋老虎的日期

根據農歷和陽歷的轉換,2023年的立秋日期為8月7日。因此,秋老虎一般會在立秋后的二十幾天內出現。所以,2023年秋老虎的日期應該在8月27日左右。

立秋節氣“少辛增酸”很重要

秋天天氣逐漸變涼、陰長陽消。所以養生的關鍵在于“養收”，即吃些祛除燥氣、補氣潤肺、有益肝脾的食品，“少辛增酸”以保健康。

“少辛”指的是避免吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食品。由于肺屬金，在金秋時節，肺氣較為旺盛，“少辛”的作用就是不讓肺氣過剩，以免傷及肝臟。立秋時節多食山楂、橄欖、葡萄、蘋果、柚子、石榴等酸味水果和蔬菜，對提高肝臟功能大有好處，避免肺氣傷肝。

立秋當心秋瓜壞肚子

很多人都有“秋瓜壞肚”的經歷，進入秋天以后，氣溫逐漸降低，如果大量吃生瓜果，會造成體內濕邪過盛，對脾胃產生不良的影響，引發腹部疼痛、腹瀉、痢疾等胃腸道疾病。

立秋過后可以適當食用一些有利于胃氣的“溫鮮”食物，使胃腸系統得以順利的運行。而適當地食用一些溫熱性質的新鮮瓜果有助于慢性胃腸道疾病的調養。另外，用餐時間也應有規律，并做到少量多飲，不沾煙酒，這對于增強胃腸的適應力很有好處。

立秋怎么養生

1、保證充足的睡眠

秋季要保證充足的睡眠，注意多休息，不要熬夜或熬夜，盡量在晚上10點前入睡，養成早睡早起的習慣，保證白天工作和學習的效率。中午最好是午休，小睡半個小時，這也有助于緩解困倦情緒。

溫馨提示：注意睡眠時間。睡眠過多也會使人感到困倦和虛弱。

2、多喝水

秋天的天氣干燥，常常有一種味道。每天飲用5-6大杯開水可以滿足人體一整天的用水需求。最好喝綠茶。它的提神效果遠比咖啡好。

秋后一伏熱死人是什么

這句話是說立秋后還有一熱，農作物在這時都迫切需要大量水分的補給。所以又有"秋前北風秋后雨，秋后北風干河底"，立秋后下不下雨就決定了今年的收成。"立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收"，還是很形象生動的。

農諺是辛勤的勞動人民通過長期的生產種植經驗，一點一點結合實際的情況和日復一日的實操總結出來的偉大結晶，它們表述看似簡單，實際上清晰明了，還帶有些小趣味。