被北大錄取女生分享經驗,特意強調沒手機

山東濟南被北大錄取女生分享經驗的事件中，女生坦言自己沒有手機，不是因為經濟原因或技術不足，而是家長針對她對手機的使用進行了限制。這個事件引發了對于家長對于孩子手機使用的限制的思考和討論。

山東濟南被北大錄取女生分享經驗的事件中，家長限制孩子玩手機體現了對孩子身心健康的關注和對技術與社交互動之間平衡的思考。

在確保孩子健康成長的前提下，家長應審慎考慮對孩子手機使用的限制程度，培養孩子正確使用手機的能力。家長與孩子之間的溝通和理解是實現這一目標的重要基礎。

高中生提升自制力的方法有哪些

1、正確認識自制力

自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善于激勵自己勇敢地去執行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。

人一天控制行為和情緒的次數少于2次，所以，如果缺乏好法子，單靠自制力努力，你常常會被自己的“3分鐘”熱度弄得焦頭爛額。所以，正確認識自制力第一條：“別給自己找虐”，面對失控小事件，先放輕松才能找到辦法解決。

2、明確學習目標

如果你學習是為了“漲姿勢”、去心怡的大學、感受向往的都市，那你就應當加以明確，以此來牽引自己;如果你在學校呆著僅僅是“養膘”，那自己的事自己負責，別“無病呻吟”——不作死就不會死啦。

3、堅持學習計劃

完成計劃是提高自制力最好的方法。計劃只要定了就要做，做一段時間(建議一周)看看效果和得失，進行調整。重要的是遵從自己的心。

4、從小事做起

水滴石穿，任何你所渴望的堅強品質都來源于腳踏實地的努力。生活中千千萬萬件小事鍛造著你的意志力，對做任何小事，只要注意訓練意志力，它們就會使我們變得更加強大。

5、隔絕干擾

網線拔掉、手機上繳、小說漫畫放火燒……你自己看著辦，這個有點絕，反正最后你得的好處最多!

如何鍛煉高中生專注力

提高高中生專注力，首先要學會聽課：

1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握;

2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中)。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課后一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最后就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數了。

其次，要學會記憶：

1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強與開發;二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。

掌握之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有余的做其它事情。

高中生專注力提升方法

1、大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，注意力能逐步南昌市，理解能力也會增強。

2、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。一個人能夠保持良好的注意習慣，不但要先輩訓練，周圍的環境也是非常重要的。書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于集中注意力。

3、加強鍛煉，多跑步、拍球、跳繩，常進行有氧運動，加強血液循環功能，也是防止精神疲倦、鍛煉協調能力，提高注意力的好方法。

4、選擇一些自己喜歡的事，訓練自己長時間專注地做。譬如我喜歡讀小說，我就是從讀小說開始鍛煉自己長時間專注地。當然，要學會適當的休息，才能保證足夠的專注。

高中生如何集中注意力

1、尋找獨自學習的環境。比如安靜的地方，獨處的房間。然后關掉所有的電子設備，比如手機、電腦(如果你要使用電腦輔助學習，那么不用關)，如果想聽音樂，那么選擇那些沒有歌詞的輕音樂。

2、清理學習區域內用不到的東西，把學習資料和工具整齊擺放，以減少注意力被分散，提高注意力。

3、學習期間適當休息，不要讓自己太過疲勞。除了休息可以安排不同的科目交替學習，但注意不要混淆科目之間的相近內容。

4、尋找對自己有用的學習方法，例如有些人用卡片幫助記憶。如果現成的方法對你都無效，那么看看能否創造些對自己有用的學習方法。

5、練習提高注意力。比如“精英特速讀記憶訓練”中的：靜心調息(基礎冥想方法)，速讀訓練部分的“整體感知、數字/文字舒爾特表”，記憶部分的“點選數字、尋找同數”等等，都可以很好地訓練集中注意力，練習的時候也不會枯燥，相對還非常有趣。