導語：隨著新課程改革的實施,建立與之相適應的高考制度成為必然。越是臨近高考,越要靜心生慧;越是暫時落后,越要奮起直追。相信自己,執著前行,就會才涌思進,就會翼豐飛天。狀元并沒有什么神秘，并沒有什么特殊，他們能做到的事情，同學也能做到!

　　在考試中，考試時間一般是2～3個小時，考生需要長時間地連續用腦，進行回憶、分析、綜合、比較等思考活動，以解答考試問題。因此，有些常常會出現腦力疲勞的現象。

　　如何應對考試中發生的記憶堵塞現象——狀元經驗

　　20XX年河北省高考文科單科狀元王麗說：如何應對考試中發生的記憶堵塞現象

　　在常見的考場病中，最可怕的就是突然記憶堵塞了。我們中的大多數人幾乎都能夠回憶起自己在以往考試中曾經發生過的記憶堵塞(起碼有過一次這樣的經歷)。盡管表面上看來它是一種常見的考場病，但是，它肯訂不受考生歡迎。誰希望在考試中正想解答某道題時，當正努力想從已到舌尖的話中選出一個熟悉的或者相當明白的證據、概念、公式時，還未動筆，那即將呼之欲出的靈感和記憶卻突然消失了呢?

　　值得指出的是，引起記憶堵塞產生的最基本原因是對考試準備不足。因此，治療記憶堵塞的最好辦法也是預防。為了減少記憶堵塞產生的可能性，就要在考試前進行充分地、有規律地復習。

　　如果你在考試過程中發生了記憶堵塞現象，不妨嘗試下面幾種方法。

　　1.保持鎮靜。記憶堵塞在非常緊張的環境里似乎更嚴重，更容易發生。這時，你要保持鎮靜，并注意調節自己的呼吸率。先慢吸氣，當對自己說“放松”時緩緩呼氣，在你完成緩慢呼吸時，你再考慮你正在努力回憶的問題，如果你仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始做別的題，過段時間再回過頭來做這道題。

　　2.聯想。克服記憶堵塞的另一個辦法是聯想。你不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復習筆記，并努力回憶與發生記憶堵塞問題有關的論據和概念，把回憶起的內容迅速記下來，然后，看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。如果你費盡心機，結果仍沒能從中找出任何聯系，那么，你就要試著把自己想像成出考試題的命題人，在自己的大腦中“看”(即想像)試題和答案;交替地，再把自己想象成班里最聰明的學生，并把你自己的手看做是這位聰明學生的手，即使僅僅寫出幾個似乎與答題沒多大關系的字，你也要仔細分析并捕捉其中是否能為你正在發生記憶堵塞的問題提供一些線索或啟發。

　　還有，利用其他試題也是克服記憶堵塞的一個好辦法。在標準化考試中，可能會要求考生做大量試題，后面的試題也許會給你提供某些線索，你可不要輕易放過有心的搜索。當然，需要提醒的是，你在頭腦中要始終記住發生記憶堵塞的試題，如果在后面恰巧遇到了一個與之相關或有些聯系的，就要仔細看其中是否有哪些東西能夠給你提供線索或啟發。

　　如何應對考試中發生的記憶堵塞現象

　　1.講究科學用腦，注意調節神經細胞活動的節奏性

　　興奮和抑制是大腦皮層的活動規律，們在考試時，專管視力、記憶力、思維等職能區域的腦細胞就興奮起來，其他區域的腦細胞處于抑制狀態。因此，考試連續用腦一段時間(如60分鐘左右)，要在考試允許的范圍內如在座位上活動一下手腕和身體的其他部位等。使另外一群細胞興奮起來，讓原來興奮的細胞轉入抑制。這種興奮和抑制有節奏地變換，才能使腦子好使，可使考生得到更多的補償。

　　2.疲勞產生后，可采用不同方法消除

　　如轉移法，即立即把思維從考試轉移到無關的事物上，如在草稿紙上畫些什么，或注視某個事物等等;又如穴位按摩法，可提神醒腦，解除疲勞，具體方法是：用兩拇指交替按摩兩掌心的勞宮穴，以酸脹為度;或手掌伸展，分別貼附于兩側面頰部，拇指按揉風池穴，食指或中指按揉額側部的太陽穴，以酸脹為度。

　　在考場上還經常會出現的一個問題是突然“記憶堵塞”，其表現主要是記憶力減退，回憶緩慢而困難等。在面臨這種情況時，們該怎么辦呢?

　　不管你采用哪種方法，最關鍵的是一定不能慌亂，否則，越慌亂越想不起來。