走神，一種注意力不集中的表現(xiàn)。適用于各種年齡段的人群。可通過有意識(shí)的鍛煉減少走神次數(shù)，提高大腦的集中度。高三已經(jīng)開始進(jìn)入到了緊張的復(fù)習(xí)備考階段，精神的緊張導(dǎo)致復(fù)習(xí)時(shí)候走神也是難免的，但是太過于緊張必然是會(huì)影響到復(fù)習(xí)效果，很多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)復(fù)習(xí)的時(shí)候走神的情況;

　　今天學(xué)習(xí)啦小編要告訴大家的是：高考復(fù)習(xí)的時(shí)候?qū)W生老愛走神該怎么辦。具體內(nèi)容如下，歡迎閱讀：

　　1、巧用心理暗示

　　“我已經(jīng)上高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫過于知道自己是處于什么樣的狀態(tài)，清楚自己下一步要做什么。潛意識(shí)的意識(shí)到自己“已經(jīng)上高三了”，默默地告訴自己不可以再我行我素了，養(yǎng)成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣就意味著學(xué)習(xí)狀態(tài)的到來、成功的開始。

　　2、巧尋讀書環(huán)境

　　要尋找最佳的環(huán)境讀書。學(xué)校環(huán)境自不必說了，主要是在家里讀書的環(huán)境。無論是晚上還是周末，建議盡可能少呆在家里，因?yàn)榧依锸歉蹫常饕切菹⒌牡胤剑呐掠邢喈?dāng)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　可以跟兩三個(gè)同學(xué)一起，去圖書館最好，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問，累了也可以休息一會(huì)一起玩玩。特別是周末回家不想學(xué)習(xí)的學(xué)生很容易荒廢周末。

　　3、巧訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學(xué)習(xí)。

　　每科兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時(shí)間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學(xué)習(xí)計(jì)劃表后，盡量排除干擾堅(jiān)決執(zhí)行。

　　4、巧理每天時(shí)間

　　要保證合理的睡眠安排，建議早上6：00后起床，中午休息30分鐘，晚上不要超過23：30。如果上課常打瞌睡，便說明時(shí)間安排上有問題，學(xué)習(xí)效率很低。

　　實(shí)踐證明許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@點(diǎn)而在高考中失利。合理調(diào)整學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，上課才能集中精力。應(yīng)該意識(shí)到，70%以上的知識(shí)是靠課堂的，30%知識(shí)才靠課余時(shí)間彌補(bǔ)。

　　5、巧做限時(shí)訓(xùn)練

　　高考是個(gè)大系統(tǒng)，各科目是零件，加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。

　　在做章節(jié)練習(xí)時(shí)，對(duì)每一題分配相應(yīng)時(shí)間，盡量在規(guī)定時(shí)間完成，最后才對(duì)答案，看自己完成練習(xí)的正確程度，查找自己知識(shí)掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)自己問題所在，在最短時(shí)間內(nèi)予以彌補(bǔ)或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。

　　6、巧抓零碎時(shí)間

　　零碎時(shí)間來無影去無蹤，沒用誰都不知道它來過，用了都說好。采用間斷性、頻繁性背誦，爭取零碎的時(shí)間，學(xué)語文和英語特別需要采用這種方法。

　　背誦語文、英語名篇名著時(shí)，同桌可以相互提示性對(duì)背，可提示一句話中的最前面一兩個(gè)字詞。當(dāng)然，政治、歷史科許多評(píng)價(jià)性內(nèi)容會(huì)隨時(shí)間而變，可考慮運(yùn)用簡化記憶法或口訣記憶法。

　　7、巧養(yǎng)三個(gè)習(xí)慣

　　最重要的三個(gè)“養(yǎng)成”即養(yǎng)成做筆記、做標(biāo)注、做錯(cuò)題的三個(gè)良好習(xí)慣，解題過程中千萬不要滿足于得出答案，要清楚答案從何而來，力求把每一題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確 的選項(xiàng)，或指明錯(cuò)誤原因，或標(biāo)出證明性實(shí)例、反駁性實(shí)例。理科學(xué)習(xí)通過歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。