尋求應對挫折的有效方法

　　1.戰勝挫折的有效方法?

　?、艠淞⒄_的人生目標。一個人一旦樹立了遠大的目標，就不會輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強毅力戰勝挫折，不斷前進。

　?、普_認識挫折，采取恰當的解決辦法。遭遇挫折時，首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到應對挫折的有效方法。

　?、羌ぐl探索創新的熱情。全身心地去探索、去創造，是戰勝挫折、克服消極心理的有效方法。

　?、葧晕沂鑼А?如果善于自我排解、自我疏導，就能將消極情緒轉化為積極情緒，增添戰勝挫折的勇氣。

　　2.自我疏導的方法：

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　?、埔魄榉ǎ?/p>

　　⑶目標升華法。